sábado, 13 de agosto de 2011

ECOLOGÍA EMOCIONAL

La ecología emocional es el arte de transformar y dirigir nuestra energía de manera que tenga un impacto que mejore nuestro crecimiento personal, la calidad de nuestras relaciones y un mejor cuidado de nuestro mundo.

Un mundo interior y exterior emocionalmente más ecológico no se improvisa ni se encuentra hecho. Hay que tomar conciencia de que formamos parte de un ecosistema humano y natural, en el cual todos somos piezas importantes y que influimos en el conjunto. Nuestras acciones y nuestra pasividad tienen un impacto en el clima emocional global, haciendo que aumente el desequilibrio, el sufrimiento, la enfermedad y la destructividad, o el equilibrio, la armonía, el bienestar y la creatividad.

Somos responsables de la persona que somos y corresponsables del mundo que tenemos. Apostar por la sostenibilidad emocional es ser inteligente. Hay que reducir el nivel de tóxicos que emanamos, reutilizar y reciclar capacidades y habilidades adormecidas, y reparar heridas para conseguir la armonía.

Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y nos enseñan a pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida.

Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional.

La Ecología Emocional sostiene que no es así y que las emociones son un lenguaje distinto y complementario. Una mente inteligente pero desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos. Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva.

Para tener una vida emocionalmente sostenible es necesario trabajar las tres 'R':

- Reducir los contaminantes emocionales
- Reciclar recursos y emociones
- Recuperar la armonía

CÓDIGO ÉTICO DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL

Dado que la ecología emocional nace con voluntad de aplicarse, y trata con contenidos emocionales delicados y sensibles, es preciso que beba de unas fuentes éticas que garanticen la máxima seriedad y respeto a las personas. Estos son los principios que la nutren:

* 1. Principio de unicidad
* 2. Principio de realidad
* 3. Principio de libertad
* 4. Principio de responsabilidad
* 5. Principio de respeto
* 6. Principio de prevención
* 7. Principio de sostenibilidad
* 8. Principio de crecimiento paralelo
* 9. Principio de coherencia
* 10. Principio de acción
* 11. Principio de conservación

Las leyes de la ecología emocional:

* 1. Ley de la diversidad y riqueza de afectos:
La vida natural depende de su diversidad y riqueza. (Todos los afectos son necesarios.)
* 2. Ley de la interdependencia afectiva:
Toda las formas de vida dependen entre sí. (Somos sistemas de energía abiertos y nadie es emocionalmente autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un impacto positivo en el Universo, lo desadaptativo perjudica a todos)
* 3. Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:
Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. (Hay que hacer una buena gestión de los afectos. Su mala gestión puede acabar agotándonos y destruyéndonos).

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones:

* 1. Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.
* 2. Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.
* 3. Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.
* 4. Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.
* 5. Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.
* 6. Ley de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.
* 7. Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

Fuente: http://www.ecologiaemocional.com/descubre-la-ecologia-emocional


5 comentarios:

Equis Vacua dijo...

Se vuelve un poco complicado a partir del punto 5, pero me gusta :)

Equis Vacua dijo...

me refiero al punto 6 en adelante de la gestión de las relaiones...

La Perfida Canalla dijo...

Interesantisimo. Me ha venido fenomenal.

Por cierto soy Pérfida
Un saludo coleguita

Javier Domingo dijo...

Muy interesante. Me gustó, sobre todo la 7.

Un saludo!

escuchando palabras dijo...

hola esto me ha ayudado a saber un poco mas , muy buena produccion, besitos

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