LOTERÍA DE NAVIDAD

Un impuesto sobre la esperanza.
¡Porque de ilusión también se vive!

ANTES DE MORIR

¿PERDIDO EN LA VIDA?

RETRATO DE UN PERSEVERANTE

ESCUCHAR AL CORAZÓN

En la década de 1930, el Dr. Walter Cannon, de la Escuela de Medicina de Harvard demostró que el corazón responde a nervios y hormonas externas ayudando con los procesos de  lucha o huida para mantenernos sanos.

De hecho, ¿No hemos tenido esos momentos cuando sentimos con plena seguridad que la alegría, el amor y el aprecio emanan de nuestros corazones?

Nuevas investigaciones muestran que el corazón controla el cerebro mucho más de lo que se pensaba.

El corazón podría ser considerado como un segundo cerebro, tan importante para la vida como el primero.

Éstos son los siete nuevos hallazgos más importantes sobre el papel central del corazón en el control de la mente:

1. Algunos investigadores se refieren al corazón como el “pequeño cerebro”.
Hay 40.000 neuronas sensoriales transmitiendo información al cerebro desde el corazón, lo que lleva a los investigadores a llamar al corazón el “pequeño cerebro” y acuñar el término neurocardiología.

2. El corazón se comunica con el cerebro y el cuerpo.
Lo hace de cuatro maneras, a través de:
- Conexiones del sistema nervioso
- Hormonas producidas en el propio corazón
- Información biomecánica a través de ondas de presión arterial
- Información energética a partir de los campos eléctricos y electromagnéticos.
El hecho de que el corazón produzca  hormonas que son liberadas en el torrente sanguíneo que afecta a todo el cuerpo, fue demostrado por primera vez hace 30 años y ha dado lugar a  pruebas realizadas de forma rutinaria en los hospitales alrededor del mundo.

3. Hay más información enviada desde el corazón hasta el cerebro a diario,  que del cerebro al corazón.
De hecho, las neuronas dentro del corazón permiten que el corazón aprenda, recuerde y tome decisiones independientes a las tomadas por corteza cerebral.

4. El corazón emite más actividad eléctrica del cerebro.
El corazón emite un campo eléctrico 60 veces mayor en amplitud que la emitida por el cerebro y un campo electromagnético 5.000 veces más fuerte que la del cerebro.

5. El campo electromagnético del corazón es increíblemente fuerte.
No sólo se puede medir en cualquier lugar en el cuerpo (usando un ECG con electrodos en los tobillos y las muñecas), sino también a varios metros a la redonda fuera del cuerpo.

6. La actividad en el corazón de una persona se puede medir en las ondas cerebrales de otra.
El campo electromagnético de dos individuos que se tocan o están a una distancia corta (humano con una mascota o humano con humano) pueden interactuar de una manera tal que la actividad energetica en el corazón de una persona puede medirse en las ondas cerebrales de la otra. La efectividad y el gran número de beneficios en el acto de tocar, masajear o acariciar para realizar terapias de curación puede ser explicado con este método de comunicación corazón – cerebro.

7 . La actividad eléctrica entre el corazón y el cerebro puede llevarse  a un ritmo sincronizado y medible.
Por medio de la focalización consciente  en las emociones positivas y amorosas que emanan del corazón.
Este estado de "sincronía entre órganos" se asocia con un nivel mejorado de salud, presión arterial y niveles de cortisol más bajos, y una mejora en la función del sistema inmunológico.

Después de 30 años de estudiar el corazón, estoy aprendiendo sobre los emocionantes descubrimientos científicos que están proporcionando un entendimiento radicalmente diferente acerca del corazón y su relación con el cerebro y el cuerpo humano. La fabulosa estructura  neurológica y endocrina  del corazón permiten "entrenar" este órgano para en lugar de actuar actuar de una manera frenética y desordenada durante el estrés y la ira, pueda  trabajar de una manera óptima a partir de experiencias de paz, amor y armonía.

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Autor: Dr. Joel Kahn
Traducción: Santiago Garcia

TODAS LAS POSESIONES DE GANDHI

LOS 7 HÁBITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

HALLOWEEN

¿CUÁNTO DUERMEN LOS MAMÍFEROS?

AMOR MODERNO

DECÁLOGO ANTI-AMARGURA

CONSEJOS DE UN ÁRBOL

EFECTOS DE LA MÚSICA

LAS APARIENCIAS ENGAÑAN

EL DÍA EN QUE ME MUERA

TEORÍAS CLÁSICAS DE LA MOTIVACIÓN

EL AMOR ES UNA CATÁSTROFE ESPLÉNDIDA

"El amor es una catástrofe espléndida: saber que te vas a estrellar contra una pared, y acelerar a pesar de todo: correr en pos de tu propio desastre con una sonrisa en los labios; esperar con curiosidad el momento en que todo se va a ir al carajo. El amor es la única decepción programada, la única desgracia previsible que deseamos repetir."

Frédéric Beigbeder 

 

SAWABONA

"Sawabona" es un saludo utilizado por una tribu de África del Sur cuyo significado es "Yo te respeto, yo te valoro y tú eres importante para mí". En respuesta las personas dicen "Shikoba",  que quiere decir "Entonces yo existo para ti".

Esta tribu tiene una costumbre muy bonita que representa un acto de auténtico amor y perdón. Cuando algún integrante de la tribu hace algo perjudicial y equivocado ellos llevan a esa persona al centro de la aldea, y toda la tribu se acerca y lo rodea. Durante dos días ellos le dicen a la persona todas las cosas buenas que hizo, reforzando su confianza y autoestima. La tribu tiene la creencia de que todos los seres humanos nacen buenos y puros, deseando desde el primer momento seguridad, amor, paz y felicidad. Pero en ocasiones, en el transcurso de la vida, se cometen errores y estos errores son percibidos por la tribu como un grito de auxilio. Es por ello que se reúnen para enderezarlo, para reconectarlo con su verdadera naturaleza, para recordarle quien es realmente, hasta que se acuerde totalmente de la verdad de la cual el se había desconectado temporalmente.

Una tribu mucho más civilizada que los que vivimos en esta supuesta moderna civilización que parece cada vez más inhumana.

TODO EL MUNDO MIENTE

Mentirijillas típicas:

TRAMPAS VERBALES

¿Quién no las ha utilizado alguna vez?

CARTA DE ABRAHAM LINCOLN AL PROFESOR DE SU HIJO

"Estimado profesor:

Él tiene que aprender que no todos los hombres son justos, no todos son verdaderos, pero por favor decirle que para cada villano hay un héroe, que para cada egoísta también hay también un líder dedicado.

Enséñele que para cada enemigo, allí también habrá también un amigo. Enséñele que es mejor obtener una moneda ganada con el sudor de su frente que una moneda robada.

Enséñele a perder, pero también para aprender a disfrutar de la victoria, háblale de la envidia y sácalo de ella, dale a conocer la profunda alegría de la sonrisa silenciosa y a maravillarse con los libros, pero deja que él también aprenda con el cielo, las flores en el campo, las montañas y valles.

En las bromas con amigos, explíquele que más vale una derrota honrosa que una victoria vergonzosa.

Enséñele a creer en si mismo, incluso si está solo frente a todo el mundo. Enséñele a ser suave con los gentiles y ser severo con los duros, enséñele a nunca entrar en un tren, solo porque otros entraron.

Enséñele a escuchar a todos, pero en la hora de la verdad, decidir solo, enseñarle a reír cuando esté triste y explíquele que a veces los hombres también lloran.

Enséñele a ignorar las multitudes que claman sangre y a luchar solo contra todos si el cree que es justo y tiene la razón.

Trátelo bien, pero no lo mime, ya que sólo en la prueba de fuego se sabe que el acero es real. Déjelo tener el coraje de ser impaciente y a tener coraje con paciencia.

Transmítale una fe sublime al creador y fe también en sí mismo, porque sólo entonces puede tener fe en los hombres.

Sé que pido mucho, pero vea que puede hacer, querido profesor."

Abraham Lincoln, 1830

FLECHAZOS

DOS MUNDOS, DOS CULTURAS

Y diferentes formas de aprender, sentir y alcanzar la felicidad

TODO HIJO ES PADRE DE LA MUERTE DE SU PADRE

“Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre.

Es cuando el padre se hace mayor y comienza a trotar como si estuviera dentro de la niebla. Lento, lento, impreciso.

Es cuando uno de los padres que te tomó con fuerza de la mano cuando eras pequeño ya no quiere estar solo. Es cuando el padre, una vez firme e insuperable, se debilita y toma aliento dos veces antes de levantarse de su lugar.

Es cuando el padre, que en otro tiempo había mandado y ordenado, hoy solo suspira, solo gime, y busca dónde está la puerta y la ventana - todo corredor ahora está lejos.

Es cuando uno de los padres antes dispuesto y trabajador fracasa en ponerse su propia ropa y no recuerda sus medicamentos.

Y nosotros, como hijos, no haremos otra cosa sino aceptar que somos responsables de esa vida. Aquella vida que nos engendró depende de nuestra vida para morir en paz.

Todo hijo es el padre de la muerte de su padre.

Tal vez la vejez del padre y de la madre es curiosamente el último embarazo. Nuestra última enseñanza. Una oportunidad para devolver los cuidados y el amor que nos han dado por décadas.

Y así como adaptamos nuestra casa para cuidar de nuestros bebés, bloqueando tomas de luz y poniendo corralitos, ahora vamos a cambiar la distribución de los muebles para nuestros padres.

La primera transformación ocurre en el cuarto de baño.

Seremos los padres de nuestros padres los que ahora pondremos una barra en la regadera.

La barra es emblemática. La barra es simbólica. La barra es inaugurar el “destemplamiento de las aguas”.

Porque la ducha, simple y refrescante, ahora es una tempestad para los viejos pies de nuestros protectores. No podemos dejarlos ningún momento.

La casa de quien cuida de sus padres tendrá abrazaderas por las paredes. Y nuestros brazos se extenderán en forma de barandillas.

Envejecer es caminar sosteniéndose de los objetos, envejecer es incluso subir escaleras sin escalones.

Seremos extraños en nuestra propia casa. Observaremos cada detalle con miedo y desconocimiento, con duda y preocupación. Seremos arquitectos, diseñadores, ingenieros frustrados. ¿Cómo no previmos que nuestros padres se enfermarían y necesitarían de nosotros?

Nos lamentaremos de los sofás, las estatuas y la escalera de caracol. Lamentaremos todos los obstáculos y la alfombra.

Feliz el hijo que es el padre de su padre antes de su muerte, y pobre del hijo que aparece sólo en el funeral y no se despide un poco cada día.

Mi amigo Joseph Klein acompañó a su padre hasta sus últimos minutos.

En el hospital , la enfermera hacía la maniobra para moverlo de la cama a la camilla, tratando de cambiar las sábanas cuando Joe gritó desde su asiento:

- Deja que te ayude.

Reunió fuerzas y tomó por primera vez a su padre en su regazo.

Colocó la cara de su padre contra su pecho.

Acomodó en sus hombros a su padre consumido por el cáncer: pequeño, arrugado, frágil, tembloroso.

Se quedó abrazándolo por un buen tiempo, el tiempo equivalente a su infancia, el tiempo equivalente a su adolescencia, un buen tiempo, un tiempo interminable.

Meciendo a su padre de un lado al otro.

Acariciando a su padre.

Calmando a su padre.

Y decía en voz baja:

- Estoy aquí, estoy aquí, papá!

Lo que un padre quiere oír al final de su vida es que su hijo está ahí".

Fabricio Carpinejar "Todo filho é pai da morte de seu pai"

Versión al español de Zorelly Pedroza

MUJERES PIONERAS EN LA CIENCIA

5 CLASES DE PERSONAS QUE DEBES VALORAR

¿POR QUÉ LOS PERROS SE MUEREN PRONTO?

He aquí la respuesta... (dada por un niño de seis años).

Siendo veterinario fui llamado para examinar a un sabueso irlandés de 10 años de edad llamado Belker. Los dueños del perro, Ron, su esposa Lisa y su pequeño Shane estaban muy apegados a Belker, esperaban un milagro. Examinado Belker, descubrí que estaba muriendo de cáncer. Le dije a su familia que no podíamos hacer ya nada por él, y me ofrecí para llevar a cabo el procedimiento de eutanasia en su casa.

Hicimos los arreglos necesarios, Ron y Lisa dijeron que sería buena idea que el niño de seis años, Shane, observara el suceso. Ellos sintieron que Shane podría aprender algo de la experiencia.

Al día siguiente, sentí la familiar sensación en mi garganta cuando Belker fue rodeado por la familia. Shane se veía tranquilo, acariciaba al perro por última vez, y yo me preguntaba si comprendía lo que estaba pasando. En unos cuantos minutos Belker se quedó dormido pacíficamente para ya no despertar.

El niño pareció aceptar la transición de Belker sin ninguna dificultad o confusión. Nos sentamos todos un momento preguntándonos el por qué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos. Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''Yo sé por qué.''

Sorprendidos, todos nos volvimos a mirarlo. Lo que dijo a continuación me maravilló, nunca he escuchado una explicación más reconfortante que ésta. Dijo: ''La gente viene al mundo para poder aprender como vivir una buena vida, como amar a los demás todo el tiempo y ser buenas personas, ¿verdad?''. ''Bueno, como los perros ya saben hacer todo eso, no tienen que quedarse tanto tiempo como nosotros...''

La moraleja es :

- Cuando tus seres queridos llegan a casa, corre siempre a saludarlos.

- Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.

- Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro éxtasis.

- Haz siestas.

- Estírate antes de levantarte.

- Corre, brinca y juega a diario.

- Mejora tu atención y deja que la gente te toque.

- Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.

- En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto, con las piernas abiertas.

- Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol.

- Cuando te sientas feliz, baila alrededor y mueve todo tu cuerpo.

- Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.

- Sé leal. Nunca pretendas ser algo que no eres.

- Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.

- Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estás ahí.

SALARIO MÍNIMO INTERPROFESIONAL

LAS 7 CLASES DE ESPAÑOLES, SEGÚN PÍO BAROJA

Corría el año 1904 y aquella tertulia, que había abierto nuestro don Ramón María del Valle-Inclán en el Nuevo Café de Levante, hervía por las noches con la flor y nata de los intelectuales de la Generación del 98 y los artistas más significados, entre ellos Ignacio Zuloaga, Gutiérrez Solana, Santiago Rusiñol, Mateo Inurria, Chicharro, Beltrán Masses o Rafael Penagos.

Y aquella tarde noche del 13 de mayo de 1904 el que sorprendió a todos los presentes fue Pío Baroja. Porque cuando se estaba hablando de los españoles y de las distintas clases de españoles, el novelista vasco sorprendió a todos y dijo:

“La verdad es que en España hay siete clases de españoles… sí, como los siete pecados capitales. A saber:

1) los que no saben;
2) los que no quieren saber;
3) los que odian el saber;
4) los que sufren por no saber;
5) los que aparentan que saben;
6) los que triunfan sin saber, y
7) los que viven gracias a que los demás no saben.

Unamuno y Benito Pérez Galdós aplaudieron a Baroja. Sobre todo por el último punto, el que dice “los que viven gracias a que los demás no saben”. Estos últimos se llaman a sí mismos “políticos” y a veces hasta “intelectuales”.

INFANCIA

CHICOS MALOS

PEQUEÑO MANUAL PARA LA VIDA

Cuenta H. Jackson Brown que cuando su hijo se marchó para la universidad le escribió una serie de consejos que luego recogió en su libro "Pequeño manual para la vida". Aquí están algunos de ellos:


Cásate con la persona correcta. De ésta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria.

Observa el amanecer por lo menos una vez al año.

Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.

Ten un buen equipo de música.

Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.

Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.

Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.

Dona sangre todos los años.

Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.

Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.

Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.

No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.

Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche (dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza).

Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.

Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.

Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.

Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.

Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas.

Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.

Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.

No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.

Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo.

Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.

Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave.

Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también 'el gran riesgo'.

Nunca confundas riqueza con éxito.

Gasta menos de lo que ganas.

No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.

No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.

Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.

Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.

Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.

No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.

No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.

Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.

No confundas confort con felicidad.

Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.

Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca).

Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.

Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.

Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.

Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.

Elogia a tres personas cada día.

Déjales buenas propinas a las camareras que te sirven el desayuno.

Mira a los ojos de las personas.

Di "gracias" con frecuencia.

Di "por favor" con frecuencia.

Trata a la gente como quisieras que trataran.

Haz nuevas amistades, pero cultiva las viejas.

Guarda los secretos.

No pierdas el tiempo aprendiendo las "artimañas del oficio". Mejor aprende el oficio.

Reconoce tus errores.

Sé valiente. Si no lo eres, finge serlo, nadie advierte la diferencia.

Escoge una campaña de beneficiencia en tu comunidad y apóyala generosamente con tiempo y dinero.

Utiliza las tarjetas de crédito solo por comodidad; nunca por el crédito.

No engañes.

Fíjate un año como plazo para leer la biblia de principio a fin.

Nunca prives a nadie de la esperanza; puede ser lo único que una persona posea.

En tus oraciones no pidas cosas, sino sabiduría y valor.

No tomes decisiones cuando estes enojado.

Cuida tu forma fisica.

Nunca hables de negocios en un ascensor. No sabes quien podría escucharte.

No pagues un trabajo hasta que esté concluído.

Sustituye la palabra Problema por la palabra Oportunidad.

Aléjate de las murmuraciones.

Cuídate de quien no tenga nada que perder.

Cuando afrontes una tarea difícil, procede como si fuera imposible fallar.

No aceptes más compromisos de los que puedas cumplir. Aprende a decir "no" con cortesía y presteza.

No esperes que la vida sea justa.

Nunca subestimes el poder del perdón.

No dudes en perder una batalla si ésto te lleva a ganar la guerra.

Con respecto a los muebles y la ropa: si piensas usarlos durante cinco años o más, compra lo q mejor puedas pagar.

Sé atrevido y valiente. Cuando vuelvas la vista atrás, lamentarás máss las cosas que no hayas hecho que aquellas que hiciste.

Olvídate de los comités. Las ideas nuevas, nobles y capaces de cambiar al mundo provienen siempre de una persona que trabaja sola.

Declara la guerra a la basura.

Los músicos callejeros son un tesoro. Detente un momento y escúchalos. Déjales luego un pequeño donativo.

Cuando arrastres un problema grave de salud, busca opinión de tres médicos por lo menos.

No salgas de tu casa tras discutir con tu esposa.

Si obtienes servicios o productos de mala calidad, notifícalo a la persona responsable. Los buenos administradores aprecian la información.

No aplaces las cosas. Haz lo que sea preciso en el momento preciso.

Establece con claridad tus prioridades. Nadie, en su lecho de muerte, ha exclamado: "¡Caramba, si hubiera pasado mas tiempo en la oficina!".

No temas decir "¡No sé!".

No temas decir "Lo siento".

Elabora una lista de 25 cosas que desees experimentar antes de morir. Llévala en tu cartera y consúltala con frecuencia.

Llama por teléfono a tus padres.

Calcula un 15% más al tiempo que crees que va a durar un viaje.

Envíale flores a tu suegra en el cumpleaños de tu esposa.

Que nunca te fotografíen con una copa de licor en tus manos.

Cepíllate los dientes antes de ponerte la corbata.

Tengas la edad que tengas, saluda a tu madre con un abrazo y un beso.

Ora. La oración tiene un poder incalculable.

Trata al portero con la misma amabilidad con que tratas al presidente de la empresa.

Llama por teléfono a tu casa si vas a demorarte más de 20 minutos.

Jamás critiques a tu esposa ni a tus hijos en presencia de otros.

Siempre habrá alguien que vea en ti un ejemplo de conducta. No lo defraudes.

Cuando alguien te formule una pregunta que no deseas contestar, sonríe y di: “¿Por qué lo quieres saber?”

Sé osado. La Providencia ama la osadía y te auxiliará como no te imaginas.

Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.

La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.

Lucha por ser feliz, y si lo logras dejando algo bueno en la vida de los demás; habrás tenido una vida plena y satisfactoria.

¿CASUALIDAD?

PROPÓSITOS PARA EL 2014

HUELLAS